内容説明
工藤兄弟の超簡単エクササイズ！わずか「９秒」で誰にでも効果がある。
目次
Ｉｎｔｒｏｄｕｃｔｉｏｎ 工藤兄弟が伝えるスタビの魅力
１ 基本のスタビ
２ 体の不調を解消する
３ スタビでシェイプアップ
４ オフィスでできる簡単スタビ
Ｏｒｉｇｉｎａｌ Ｍｅｎｕ 毎日５分のスタビ・メニュー
著者等紹介
安光達雄［ヤスミツタツオ］
ＮＰＯ法人日本スタビライゼーション協会スーパーバイザー。プロスポーツ選手やオリンピック選手など、数々のトップアスリートたちのストレングス・フィジカル＆コンディショニングを指導。米女子サッカーチーム、独ブンデスリーガの指導や、韓国プロバスケットボールチームのトレーナー教育も手がけ、世界各国の運動法の研究もおこなっている。今話題のコアトレーニングやバランストレーニングの先駆者でもある
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
