内容説明
巨人清原を復活させた、噂のトレーナーが推奨する「肉体改造」プログラム！魔裟斗、千代大海、中迫剛ｅｔｃ…一流アスリートのカラダの秘密が、いま明かされる。
目次
第１章 ＢＡＳＩＣ基本編―理想のカラダ作りを実現するには？（理想のカラダを実現する「トータルワークアウト」；無酸素運動で、脂肪を落とす ほか）
第２章 ＥＸＰＥＲＴ上級編―究極ウェイトトレーニングの秘密（トータルワークアウト・ウエイトルーム；「ボディ・トーニング」 ほか）
第３章 ＦＯＯＤ食事編―肉体改造のための食事（肉体改造のための食事の概念；「黒にグレーを足してもグレーにはなりにくい」 ほか）
第４章 ケビン山崎と清原和博（肉体改造という名の絆；不吉な予兆、そして挫折 ほか）
第５章 アスリートの証言（魔裟斗選手のトレーニング；千代大海関のトレーニング ほか）
著者等紹介
ケビン山崎［ケビンヤマザキ］
アメリカのシアトルを拠点とし、自らのトレーニング方法を研究、開発、８７年にシアトルに「トータルワークアウト」を設立。９４年より、パーソナルトレーナーの人材育成を目的とするプログラムをシアトルで開設。９７年関西学院大学アメリカンフットボール部「ファイターズ」のトレーナーに就任、翌年の全国制覇をサポート。００年より巨人軍・清原選手とパーソナルトレーナー契約を結ぶ。また、Ｋ‐１の魔裟斗選手、千代大海関を指導するなど、多くのアスリートから絶大な信頼を得ている
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感想・レビュー
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かっちゃん
10
「肉体改造」一番好きな四字熟語です。肉体改造は人の性格、人格も改造します。もし、挫折を味わった時は肉体改造に挑むことをオススメします。 数年前ジム通いはじめた時読んでそれ以来。当時は読書好きでもなく読メもし知 らなかった。なんとか読メでこの本紹介したく読みました。 なお、再読になりますが、初回は読メ以前なので初読ということで(^_^;)))2015/02/11
