内容説明
仕事がツライ、子育てがしんどい。それは自分への愛が足らないせい！？幼少期に刷り込まれた「お母さん病」から卒業しましょう！「お母さん病」とはなにか、そこから脱出するにはどうしたらいいかを、実例をもとに解説。
目次
第１章 「お母さん病」ってなんだろう？
第２章 うつもがんも、リウマチも「お母さん病」？
ぼくがメンタルセラピーでよく使う言葉
第３章 これからの自分を楽にする「思い込み」の変え方
第４章 こんなとき、どうする？
第５章 心と体、ダブルで治していきましょう
第６章 女性性が世界を幸せに変える
著者等紹介
宮島賢也［ミヤジマケンヤ］
薬を使わない精神科医・湯島清水坂クリニック院長。１９７３年神奈川県生まれ。防衛医科大学校を卒業し、研修中に意欲がわかず精神科を受診、うつ病の診断を受ける。自身が７年間抗うつ剤を使った経験から、「薬でうつは治らない」と気づき、医師以外の人や書物から食生活や人間関係、潜在意識や考え方を変えることの大切さを学び、うつ病を克服する。その経験を踏まえ、患者が自ら悩みに気づき、それを解決するお手伝いをするメンタルセラピーを開発。現在、国際メンタルセラピスト協会専務理事であり、メンタルセラピストの養成を行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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