内容説明
付けているだけで効果が出る。メジャーいらずでサイズダウンも一目瞭然。
目次
第１章 美へそダイエットベルトをつけるだけでやせる！！（美へそダイエットベルトの効果的な使い方；美へそ生活のコツ ほか）
第２章 植森流おなかやせ５つの新常識（へこんだおなかを体にインプット 本物のペタンコ腹をつくる；食事でダイエットをしてもおなかの形は変わりません！ ほか）
第３章 なりたいなおかをつくる くびれ下腹上腹たるみ部位別やせプログラム（くびれ専用プログラム；下腹専用プログラム ほか）
第４章 もっと上を目指す人に 全身に効く！モデル体形専用美へそ１ポーズ（美へそ１ポーズで全身ホッソリ！；美へそ１ポーズのやり方 ほか）
第５章 もっと知りたい！もっと効率的に！ おなかペタンコを成功へ導く美へそＱ＆Ａ（エクササイズを行うときの疑問を解決！―ポーズ編；正しい使用法と生活へのとり入れ方をマスター―ベルト＆生活編）
著者等紹介
植森美緒［ウエモリミオ］
１９６５年生まれ。健康運動指導士。スポーツクラブ、カルチャースクール、専門学校、整形外科、健康保険組合、企業、女性雑誌、テレビなど多様なステージで活動を重ねる。専門分野はダイエットと健康関連セミナー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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紅梅
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付属のベルトを使って、お腹を意識して生活すれば良いだけ。ベルトがメジャーになっているので、計る手間いらず。普通のベルトでも良いし、腹筋に意識できるならばそれだけでも良いと思う。2021/06/07
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- 和書
- ２１世紀の曖昧論
