内容説明
付けているだけで効果が出る。メジャーいらずでサイズダウンも一目瞭然。
目次
第1章 美へそダイエットベルトをつけるだけでやせる!!(美へそダイエットベルトの効果的な使い方;美へそ生活のコツ ほか)
第2章 植森流おなかやせ5つの新常識(へこんだおなかを体にインプット 本物のペタンコ腹をつくる;食事でダイエットをしてもおなかの形は変わりません! ほか)
第3章 なりたいなおかをつくる くびれ下腹上腹たるみ部位別やせプログラム(くびれ専用プログラム;下腹専用プログラム ほか)
第4章 もっと上を目指す人に 全身に効く!モデル体形専用美へそ1ポーズ(美へそ1ポーズで全身ホッソリ!;美へそ1ポーズのやり方 ほか)
第5章 もっと知りたい!もっと効率的に! おなかペタンコを成功へ導く美へそQ&A(エクササイズを行うときの疑問を解決!―ポーズ編;正しい使用法と生活へのとり入れ方をマスター―ベルト&生活編)
著者等紹介
植森美緒[ウエモリミオ]
1965年生まれ。健康運動指導士。スポーツクラブ、カルチャースクール、専門学校、整形外科、健康保険組合、企業、女性雑誌、テレビなど多様なステージで活動を重ねる。専門分野はダイエットと健康関連セミナー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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