出版社内容情報
東京大学教授、石井直方博士の筋肉の最新科学。筋肉の性質、運動の仕組み、筋肉の鍛え方などを理論編、実践編に分けてテーマごとにわかりやすく解説。
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東京大学教授、石井直方博士の筋肉の最新科学。筋肉の性質、運動の仕組み、筋肉の鍛え方などを理論編、実践編に分けてテーマごとにわかりやすく解説。
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