出版社内容情報
凍結肩（四十肩、五十肩）や腱板断裂による痛みを治すヒントを得られる本。
各認定理学療法士たちが、肩痛の原因とエビデンスに則した対処方法を、かんたんな言葉で視覚的にもわかりやすく解説。
読者が自身の痛みの状態を把握することで、的外れなストレッチや適当でない手術を回避し、適切な治療選択ができることを目指す。
誰でも簡単で、いつでもできる肩痛予防のストレッチ習得方法も紹介。
【目次】
第１章 中高年でみられる肩痛の原因とは？
第２章 それも肩痛に関係するの！？肩痛のいろいろな原因とは
第３章 生活習慣病と肩痛 それ、放っておいたらダメですよ！
第４章 手術するにはまだ早いかも？肩痛とエクササイズの関係性
第５章 手術は怖い？手術から職業復帰まで
内容説明
あなたの肩なぜ痛い？どうすれば痛みがなくなる？再発なく、可動域を取り戻すために。医師と運動器認定理学療法士による安全な方法論。
目次
第１章 中高年でみられる肩痛の原因とは？（突然、急に、何もしていないのに；肩関節の構造 ほか）
第２章 それも肩痛に関係するの？肩痛のいろいろな原因とは（過去の栄光と肩痛 思い起こせば、あんなことやこんなこと；動きの連鎖（運動連鎖）とは？肩は背骨と手と共に必ず連動して動く ほか）
第３章 生活習慣病と肩痛 それ、放っておいたらダメですよ！（肩の痛みと生活習慣病の関連性；糖尿病と肩痛 ほか）
第４章 手術するにはまだ早いかも？肩痛とエクササイズの関係性（保存療法の考え方；疾患別エクササイズ）
第５章 手術は怖い？手術から職業復帰まで（手術が必要なのはどんなとき？；凍結肩に対する手術―肩関節授動術― ほか）
