出版社内容情報
ダブルスメインのソフトテニスは、ボールを打つ練習が多く、個々のスキルアップへの意識が低くなる傾向が見られる。
身体を鍛え、フットワークを鍛えることは、ボールに近づくのが速くなるだけでなく、自分に余裕を生み、相手時間を奪うことにもつながるのだ。
ボールを打つ練習のほかに、ボールを打たなくてもスキルアップにつながるトレーニングを行って身体を強くし、フットワークも強化して、いまよりもっとできることを増やしていこう！
内容説明
船水颯人プロも３６５日取り組んできたコンディショニング・プログラムから中学生ソフトテニス選手のためのトレーニング（全８３メニュー）、休養学、食事学にアプローチ！
目次
船水颯人プロＩｎｔｅｒｖｉｅｗ 身体が動けば、ボールは打てる。
１章 コンディショニング概論
２章 コンディショニング・トレーニング学（基礎的運動能力向上；フットワーク・トレーニング；ソフトテニスに必要な筋力・パワートレーニング；クールダウン（リカバリー）を戦略的に行う）
３章 休養学（疲労の正体；自律神経のコントロールが重要；活力を生み出す７つの休養モデル）
４章 食事学（中学生に必要な食事の基本；試合の前日の食事；試合当日の食事；試合が終わった後の食事；自分の必要量を知ろう）
著者等紹介
兼平智孝［カネヒラトモタカ］
１９８４年５月１８日生まれ、岩手県出身。見前中学校、黒沢尻北高校、鹿屋体育大学を経てトレーナーに。２０１６年８月、宮城県仙台市にパーソナルトレーニングジム＆整骨院として「Ｈ‐Ｆｉｅｌｄ Ｓｐｏｒｔｓ Ｐｅｒｆｏｒｍａｎｃｅ Ｃｅｎｔｅｒ」をオープン。身体本来の機能を呼び覚ますトレーニングでアスリートの指導にあたっている。ソフトテニス・ナショナルチーム男子トレーナー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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