ゴールドジムメソッドスペシャル (改訂決定版)

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ゴールドジムメソッドスペシャル (改訂決定版)

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  • サイズ A5判/ページ数 304p/高さ 21cm
  • 商品コード 9784583115085
  • NDC分類 780.7
  • Cコード C2075

内容説明

好評を博したムック3冊を一冊に凝縮し、ハンディ化。さらに、鈴木雅&相澤隼人Wチャンピオン対談etcを新たに収録!

目次

PROLOGUE 特別対談 相澤隼人×鈴木雅―トレーニングの「失敗は成功」
INTRODUCTION トレーニングを始めよう!
ゴールドジムメソッドベーシック編(胸のトレーニング;脚のトレーニング ほか)
ゴールドジムメソッドOVER35編(理論編;胸のトレーニング ほか)
ゴールドジムメソッドアドバンス編(胸のトレーニング;背中のトレーニング ほか)

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