内容説明
強くてしなやかな身体をつくるにはファシアの再生が大切。まったく新しいコンディショニングツール…フロッシングでファシアの滑走性を取り戻せ！動画つき！全１０７メニュー。
目次
第１章 フロッシングに重要なファシア
第２章 フロッシング実施の基本
第３章 イージーフロッシング上肢
第４章 イージーフロッシング下肢
第５章 イージーフロッシング体幹
第６章 日常の疲労に対して
著者等紹介
大野有三［オオノユウゾウ］
「フィジオ・フィット」代表。「イージーフロッシング」アカデミーマスタートレーナー。サンクトバンド・アカデミーマスタートレーナー。理学療法士・健康運動指導士。Ｅａｓｙ ｆｌｏｓｓｉｎｇ Ｉｎｓｔｒｕｃｔｏｒ Ｃｏｕｒｓｅ Ｌｅｖｅｌ １‐６修了／ＭＳＩ体幹・下肢コース修了。１９８６年福島県出身。愛知県名古屋市でトレーニング＆リハビリサロンＰｈｙｓｉｏ ｆｉｔ（フィジオ・フィット）を運営。コンディショニング指導とトレーニング指導を行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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