内容説明
ゆるゆる健康運動指導士が唱える、明るく楽しい動けるカラダづくり。ぐうたらさんが女神に変身！？
目次
序章 女神からのアドバイス（「朝の過ごし方」でご利益ゲット！；「夜の過ごし方」でご利益ゲット！）
第１章 部位別基本編（肩の体操；腰の体操；手の体操；股関節の体操；ももの体操；足の体操）
第２章 症状別応用編（カラダの不調は一体どこに原因が？；肩こりに効く！；腰痛に効く！；ひざ痛に効く！；ゆがみに効く！；むくみに効く！；ストレスに効く！）
著者等紹介
吉田真理子［ヨシダマリコ］
東京体育専門学校社会体育科卒、日本体育大学体育学部社会体育学科卒。エアロビクスに着目。就職活動代わりに養成コースへ入り、インストラクター業をスタートさせた。その後、インストラクター養成コース・企業フィットネス・中高年プログラム・コンディショニングセンターメディック（金子整形外科クリニック併設）チーフなどを担当。おめでたい席専門デモチーム「寿シスターズ」としても仲間と活躍。秦フィットネス研究所所長、ＮＰＯ法人フィットネスビューティ１００代表理事も務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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月華
2
図書館 2017年7月発行。図書館の運動特集コーナーで見かけて借りてみました。フルカラーの写真。あとがきに、発行までの苦労が語られていました。2022/10/11
