内容説明
あの投球フォームを可能にする練習法を大公開！数々の強打者を手玉に取ったミスターサブマリンがその技術と理論を解き明かす。
目次
１ アンダースローとは？（アンダースローの定義；アンダースローは４タイプに分類できる ほか）
２ アンダースローの技術（フォームの基本的な考え方；アンダースローの投球フォーム ほか）
３ トレーニング（トレーニングの基本的な考え方；トレーニング／Ｍｅｎｕ０１ 立つ ほか）
４ 練習法（練習法／Ｍｅｎｕ０１ ネットスロー１ 片ヒザ立ちで；練習法／Ｍｅｎｕ０２ ネットスロー２ ボールを拾って ほか）
５ 裏技（フォームでタイミングを外す方法；送りバントにカーブで対処）
著者等紹介
渡辺俊介［ワタナベシュンスケ］
１９７６年８月２７日、栃木県出身。６歳から野球を始めて中学時代にアンダースローとなる。國學院栃木高・國學院大學を経て新日鐵君津入り。２０００年の都市対抗では先発の柱として活躍してベスト４に進出。同年、プロアマ混成チームのシドニーオリンピック日本代表にも選出された。そして同年秋のドラフト会議で千葉ロッテから４位指名を受けて入団。０３年から先発ローテーションに定着して９勝をマーク。翌０４年は初の二ケタとなる１２勝をあげ、０５年は１５勝、防御率２．１７という自己最多の成績を残してチームのリーグ制覇、日本一に大きく貢献した（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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honiru8
1
現役時代の本(アンダースロー論)よりも技術的な話が多く、求めている内容に近かった。後半はトレーニング方法と連続写真が大半でボリューム感は無い。著者がアジり込みと名付けた？アジリティトレーニングの重要性と練習メニューについての記述が多い。正しく「止まる」動作が大事。2019/06/04
fusameter
0
アンダーで投げられたら格好いいと思ってたら本があったので読んだ。アンダースローに特化した解説書は少ない。練習してみないとどれくらい練習法が効果的かはわからない。コラム2と4でアメリカで通用するしないの違いがあるのが気になる。「あきらめの悪いヤツ」が好きみたい。三井か。 pp. 19 体が硬くても問題ありません。「可動域」という言葉があるように、自分の思うように動かせなければ、いくら柔らかくても、自分で自分の体をコントロールできるようになれば、アンダースローはできます。2017/04/29
白山手賀
0
マニアな本2019/09/14
