内容説明
正しい姿勢とつま先力強化で誰でも足が速くなれる！マンツーマン指導でゼロから分かる「走りの教科書」
目次
１ 「姿勢作り」メニュー紹介（壁立ち；片足立ち ほか）
２ 「つま先力アップ」メニュー紹介（その場もも上げつま先立ち；縄跳び（後ろ回し） ほか）
３ 「スピードアップ」メニュー紹介（ハイスキップ；スピードスキップ ほか）
４ 「動的ストレッチ」メニュー紹介（ふくらはぎ・アキレス腱伸ばし；両足開き ほか）
著者紹介
秋本真吾［アキモトシンゴ］
２０１２年まで４００ｍハードルのプロ陸上選手として活躍。アテネ、ロンドンオリンピックの選考会をはじめ、ヘルシンキ、大阪、ベルリン、韓国世界陸上の選考会に出場。オリンピック強化指定選手にも選出。２００ｍハードルアジア最高記録、日本最高記録、学生最高記録保持者。ハードル選手でありながら１００ｍのベストタイムは１０秒４４。２０１３年からスプリントコーチとしてプロ野球球団、Ｊリーグクラブ所属選手、アメリカンフットボール、ラグビーなど多くのスポーツ選手に走り方の指導を展開。２０１５年にＮＩＫＥ ＲＵＮＮＩＮＧ ＥＸＰＥＲＴ／ＮＩＫＥ ＲＵＮＮＩＮＧ ＣＯＡＣＨに就任（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
