DVDでゼロから学べる!小学生のための正しい走り方教室

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DVDでゼロから学べる!小学生のための正しい走り方教室

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  • サイズ A5判/ページ数 79p/高さ 22cm
  • 商品コード 9784583110189
  • NDC分類 K782
  • Cコード C2075

内容説明

正しい姿勢とつま先力強化で誰でも足が速くなれる!マンツーマン指導でゼロから分かる「走りの教科書」

目次

1 「姿勢作り」メニュー紹介(壁立ち;片足立ち ほか)
2 「つま先力アップ」メニュー紹介(その場もも上げつま先立ち;縄跳び(後ろ回し) ほか)
3 「スピードアップ」メニュー紹介(ハイスキップ;スピードスキップ ほか)
4 「動的ストレッチ」メニュー紹介(ふくらはぎ・アキレス腱伸ばし;両足開き ほか)

著者紹介

秋本真吾[アキモトシンゴ]
2012年まで400mハードルのプロ陸上選手として活躍。アテネ、ロンドンオリンピックの選考会をはじめ、ヘルシンキ、大阪、ベルリン、韓国世界陸上の選考会に出場。オリンピック強化指定選手にも選出。200mハードルアジア最高記録、日本最高記録、学生最高記録保持者。ハードル選手でありながら100mのベストタイムは10秒44。2013年からスプリントコーチとしてプロ野球球団、Jリーグクラブ所属選手、アメリカンフットボール、ラグビーなど多くのスポーツ選手に走り方の指導を展開。2015年にNIKE RUNNING EXPERT/NIKE RUNNING COACHに就任(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)