内容説明
体を自在に動かして走・跳・投の基本を覚えよう！思い通りに体を動かす方法を五輪メダリストが紹介。コオーディネーショントレーニングメニューも！
目次
第１章 シンプルで奥深い陸上競技の基本
第２章 短距離走の基本を学ぼう
第３章 体を動かす感覚を身につけよう
第４章 短距離に挑戦しよう
第５章 跳躍種目に挑戦しよう
第６章 投てき種目に挑戦しよう
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ほんわか・かめ
17
図書館福袋本。テーマ【走りたくなる！】朝原宣治さん“監修”ではなく“著”！陸上クラブに入っている小４次男も興味深そう。クイズ形式になっているのでどんどん読める。走るときの手は①グー②チョキ③パーのどれ？という簡単で面白い(笑)ものから、体幹トレーニング、細かな体の動きまで丁寧に解説。2022/01/21
biba
1
陸上競技への上達への道がわかりやすく書かれていました。シリーズでいろいろなスポーツのものが出されているんですね！2025/05/12
