内容説明
短距離＆中・長距離からハードル、跳躍、投てき、混成競技まで、全国チャンピオンを輩出し続ける、独自の練習メニューを公開！全種目共通のうまくなるアップ＆補強も紹介！
目次
第１章 速くなるウオーミングアップ
第２章 短距離・中長距離
第３章 ハードル
第４章 跳躍
第５章 投てき競技
第６章 混成競技
第７章 強くなる補強
著者等紹介
大村邦英［オオムラクニヒデ］
１９５０年４月４日生まれ。宮古高校から日体大を経て、東京高校体育科教諭、同陸上競技部監督に就任。１９８０年にアメリカでダイナマックスを用いたトレーニング、抵抗トレーニング、チューブトレーニングの基本を学び、独自の練習法を編み出してチームを全国レベルの強豪校に育て上げた。インターハイでは２０１１年に男子、２０１２年に女子が総合優勝。２０１４年のインターハイでは大嶋健太とエドバー・イヨバを１００ｍで史上初のアベック優勝に導く（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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たこわさ
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強くなる補強 カーフレイズ フェイント背筋、腹筋 ブリッジウォーク 連続逆上がり エンドレスストレッチ 2020/08/02
