子どもからトップアスリートまであらゆるスポーツ競技者の能力を伸ばすＳＡＱトレーニング 最新版 （最新版）

日本ＳＡＱ協会【監修】/ベースボール・マガジン社【編】

ベースボール・マガジン社（2015/05発売）

• サイズ A5判／ページ数 127p／高さ 21cm
• 商品コード 9784583108247
• NDC分類 780.7
• Cコード C2075

内容説明

ますます進化したＳＡＱ養成法を写真＆映像（１６分）で徹底解説！

目次

ＳＡＱ概論
プリパレーションタイム（準備運動）
スピードのトレーニング
アジリティのトレーニング
クイックネスのトレーニング
プライオメトリクス
体幹のトレーニング

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[Shintarou Isobe]

もうちょい理屈っぽく書いててあればもっと楽しめた。 他の方も少し触れているがyoutubeで十分。 というより、こういう書籍はDVDで内容を補完するんじゃなくてyoutubeとかにしたほうが時代に合ってる。youtubeにすると売れないのだろうけど限定公開や専用ページでプロダクトキーを使ってスマホでも見れるようにしたほうがいい。そのほうが映像を観ながら実践しやすい。