内容説明
基礎からの１４２メニュー。バスケットボール選手のためのフィジカルトレーニングハンディ版。
目次
概論（体力ピラミッド；ベーシックトレーニング ほか）
第１章 柔軟な身体（スタンディングストレッチ；ウォーキングストレッチ ほか）
第２章 安定した身体（ドローイン；ピラー・エクササイズ ほか）
第３章 動ける身体（スプリント；リアクション ほか）
第４章 強い身体（上半身；下半身 ほか）
第５章 ばてない身体（エネルギー供給系；ロング：グラウンド ほか）
第６章 自分の身体をチェック（柔軟性チェック；運動能力チェック）
著者等紹介
窪田邦彦［クボタクニヒコ］
１９６７年７月生まれ、静岡県出身。静岡大‐筑波大大学院（体育研究科）修了後、実業団バスケットボールチームのコンディショニングコーチを務める。その後、福岡市内でスポーツ整形外科病院勤務を経て、２００４年にアスリート専用トレーニング施設「ベストコンディションジム」（ｈｔｔｐ：／／ｂｅｓｔ‐ｃｏｎｄｉｔｉｏｎ．ｃｏｍ／）を開設。バスケットボールを中心にスポーツ選手のパーソナルトレーニングを指導している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
