片山卓哉のバドミントン ボディ革命 体リセット５７

片山 卓哉【著】

ベースボール・マガジン社（2015/05発売）

• サイズ A5判／ページ数 175p／高さ 21cm
• 商品コード 9784583107387
• NDC分類 783.59
• Cコード C2075

内容説明

元全日本王者の理学療法士がすすめる、バドミントンで勝つための、一人で簡単にできるトレーニング方法。紹介するのは、体を鍛えるというより整えるための、「体リセットメニュー」５７種目。ゆがんだ体をリセットすれば運動効率がよくなって、楽に動ける！疲れない！大反響『ボディ革命』の待望第二弾は、本来あるべき体の使い方をより追求し、即効性の高いメニューを一層わかりやすくお届けします。

目次

第１章　練習の意識改革！（練習の固定観念を変える；トレーニングの必要性を考える　ほか）
第２章　トレーニング前の「体」調整！（骨・関節の調整；足の指の並びを整える　足指引っ張り　ほか）
第３章　バドミントンに直結調整トレーニング！（筋バランスの調整；アキレス腱を柔軟にする　アキレス腱伸ばし　ほか）
第４章　問題点と解決法（強い球が打てない；柔らかい球が打てない　ほか）

著者等紹介

片山卓哉［カタヤマタクヤ］
１９７２年２月２３日、静岡県伊東市生まれ。越谷南高、中央大を経てＮＴＴ東日本に。バドミントン男子ダブルスのトップ選手として活躍し、全日本総合優勝２回（パートナーは久保田雄三）。ケガから復活Ｖを遂げた経験を生かし、引退後は理学療法士の道へ。さまざまなアスリートの競技力向上、ケガ予防、体づくりの指導を行う。全国各地でバドミントンの講習会を開催するほか、Ｆａｃｅｂｏｏｋなどでも競技者、愛好者に向けて情報を発信している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。