内容説明
楽しく、ラクにじゃ世界で勝てない！本気アスリートのための超スパルタ・トレーニング＆栄養サプリメント摂取術ハンドブック。
目次
１ 始める前の準備と点検
２ ウォームアップ
３ 持久力
４ ストレングス
５ スローイングタフネス
６ コアスタビリティー
７ アジリティーバランス
８ プライオメトリクス
９ リカバリー（クールダウン）
Ｅｘｔｒａ 野球医科学用語辞典
著者等紹介
小山啓太［コヤマケイタ］
米国ＮＡＴＡ公認アスレティックトレーナー。１９７８年１月２２日生まれ。北海道出身。米国アスレティックトレーナー協会公認アスレティックトレーナー（ＮＡＴＡ‐ＡＴＣ）エンポリア州立大学大学院スポーツ医科学専攻課程修了、セントラルミシガン大学大学院運動科学専攻課程修了、セントラルミシガン大学スポーツ医局専任スタッフ、同大学スポーツ医学科講師となる。２００３年よりアトランタブレーブス、２００７年よりカンザスシティーロイヤルズのアスレティックトレーナーを務め、２００２年から２００５年まで大学野球日本代表専属トレーナーを歴任（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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