ＤＶＤ ＢＯＯＫ バイシクルライディングブック

竹谷 賢二【著】

ベースボール・マガジン社（2012/09発売）

• サイズ A5判／ページ数 127p／高さ 21cm
• 商品コード 9784583105031
• NDC分類 786.5
• Cコード C2075

内容説明

ロードバイクを乗りこなせるようになる実用度の高さにこだわったレベルアップを目指すあなたのための１冊。

目次

ｉｎｔｒｏｄｕｃｔｉｏｎ　ライディングのマスター概論―カラダの動きを中心にライディングを考える
１　ライディングフォーム概論―自分に合うフォームを見つけよう！
２　ペダリング概論―往復運動を回転運動に変換！
３　ダンシング概論―脚の重さ利用からカラダの重さ利用へ
４　ブレーキング概論―レバー操作＋慣性に対抗する動き＝ブレーキング
５　コーナリング概論―ハンドルを切るのではなく、カラダを傾ける
６　上り概論―重力の方向と、カラダの向きを釣り合わせる
７　下り概論―加速するバイクを適切にコントロールする
８　集団走行概論―集団で走るためのルールとスキル
９　トライアスロン概論―深い前傾のエアロフォームで、いかにこぐか
１０　セーフティライド概論―この素晴らしきスポーツを楽しみ続けるために

著者等紹介

竹谷賢二［タケヤケンジ］
１９６９年１１月７日生まれ。東京都出身。サラリーマンとして働きながら自転車レースに参戦し、３１歳でＭＴＢクロスカントリーのプロライダーに転向。１９９８年からＳＰＥＣＩＡＬＩＺＥＤに加入以来、４度の全日本選手権優勝を達成。２００４年アテネ五輪日本代表。２００７年にはプレ五輪レースで世界の強豪を抑えて５位入賞を果たす。科学的トレーニングの実践や独自理論に定評があり、雑誌など各種メディア露出も多数。プロＭＴＢレーサーを引退後は、スペシャライズド契約アドバイザーとして活動を展開（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[サトシ@朝練ファイト]

ペダリングのあたりなど、とても参考になりました

2016/02/14

[ぺぱごじら]

たいへん学術的な書き方だが、『前作より易しくなった』んだそうだ(笑)。最近走っていて『こうしたらもっと速くなるのかなぁ』『もっと効率よくなるのかなぁ』と感じることが多くなったので、そろそろこういうのも読んでわかるのかも、と買ってみた。早速バイクをローラに繋いで読みながら漕いでみたら、楽には乗れるが基本的な筋力が足りていないことも分かった(笑)。『両手を離してダンシング(立ち漕ぎ)』、やってみたら出来たがめっちゃ疲れた。一流への道は遠い。2015-75

2015/05/19

[いくみ♪]

竹谷さんが好きなので購入。バイシクルトレーニングブックよりとっつきやすいデザイン・内容になっている。写真もふんだんにありわかりやすい。ＤＶＤはまだ見ることができていないが、私のバイブルになりそうな予感。

2016/10/01

[T]

ロードバイクを注文して、納車前に買った本。ロード初心者としてはほとんど知らない事ばかり。とりあえず2回ぐらい読んだ。書かれていた事を思い出しながら走っているが、どこまで実践できていることやら。何回も読み直すべし。

2012/12/02

[mihe]

基本中の基本。読んでおいて損は無い。 自転車に乗るならネ。

2012/09/21