内容説明
“サプリメント博士”が答えます！カラダづくりの疑問８８。栄養とトレーニングの基礎から目からウロコのテクニックまでサプリメントをベースにしたカラダづくりの「こたえ」を徹底公開。
目次
初級編 基本から素朴なギモンまで カラダづくりとサプリメント
中級編 より大きな効果をもたらすサプリメント徹底活用術
上級編 レベルアップのヒントが満載！もっと知りたい、カラダづくり
＋α編 いいカラダは一日にして成らず トレーニングの極意
特別講座１ 「ファンタジー」から「リアル」へ 実践的サプリメント活用セミナー
特別講座２ ＮＯ ＰＲＯＴＥＩＮ，ＮＯ ＬＩＦＥ！？“サプリメント博士”の私的プロテイン史
著者等紹介
桑原弘樹［クワバラヒロキ］
江崎グリコ株式会社にて健康食品部プロダクトマネージャーとしてスポーツサプリメントの開発に携わる（文字通り『パワープロダクションの生みの親』である）。その一方、ＮＥＳＴＡ ＪＡＰＡＮ（全米エクササイズ＆トレーナー協会・日本支部）のＰＤＡ（プログラム・ディベロップメント・アドバイザー）や全日本プロ・レスリングコンディショニングコーチとしても活動している。また国内外で活躍する多くのプロスポーツ選手に対して、サプリメントの知識や活用の仕方を含む独自のコンディショニング法に基づいた指導を行い、各種スポーツ誌への執筆や幅広いテーマで講演会を実施するなど多方面にわたって活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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書庫の番人
3
読む分にはまぁまぁ楽しめたかな♪でも、HCAとか薬物動態学的相互作用とか専門用語が飛び交って頭が痛くなる寸前だった(汗) 主にアスリート向けにプロテインやBCAA、HCAの摂取を推奨しながら、他のサプリメントについても述べてる感じ。こういうのって薬学それとも栄養学の領域なのかな？なんにせよちょっと興味が湧いたよ。2012/10/14
koto
2
プロテインが良いことがよくわかった。 質の良い睡眠を取るためのサプリ、スポーツで本領を発揮できるサプリなど紹介しており、参考になりました。2014/11/14
かずぴー
2
グリコの人。20代の終わりに大病を患い、半年間生死の境を行き来したそうです。そして肉体改造…半年間で20㌔↑の減量…黄金のストーリーが完成しています。私もそんな肉体改造をするぞ!!ありがとう桑原さん!!2014/10/10
ﾊﾟﾋﾟｺ
1
筋肉つけたいなら、運動で効率よく体の巡りをよくしたいなら！読むといいかも。サプリにまどわされないようにしたいけど、プロテインやBCAA あたりはほんとうなのだろうな。2016/12/07
猫と牛乳
1
自分はラグビーですが、そのようなコンタクトスポーツや格闘技などの体作りをするスポーツをしている人間にとっては必須の内容ではないでしょうか。非常にためになりましたし、他の人にも勧めたいと思います。 2014/01/07
