もっと！もっと！！泳力が伸びる２８８のエクササイズ―プールサイドで速くなろう！！アドバンス

加藤 健志【著】

ベースボール・マガジン社（2010/07発売）

• サイズ B5判／ページ数 191p／高さ 26cm
• 商品コード 9784583102504
• NDC分類 785.2
• Cコード C2075

内容説明

北京オリンピック、アテネオリンピックと２大会連続で「オリンピック選手の生みの親」になった加藤健志コーチが指南するネクストステップ。

目次

第１章　ストリームラインづくり
第２章　肩甲骨の機能アップ
第３章　インナーマッスルトレーニング（ダンベルトレーニング）
第４章　身体のねじりを鍛える
第５章　バランスボールを使いこなそう
第６章　メディシンボールでパワーアップ
第７章　コーディネーショントレーニング
第８章　ブレスト・スペシャル
第９章　クロール・スペシャル
第１０章　スタート

著者等紹介

加藤健志［カトウツヨシ］
東海大学水泳部監督兼ヘッドコーチ。ムラサキスポーツ水泳チーム所属。ＪＯＣオリンピック競泳強化コーチ。神奈川県水泳連盟常任理事、研究委員長、普及委員および強化委員他。日本水泳連盟競泳上級コーチ。ＪＡＴＩ上級トレーニング指導者（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

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[えちぜんや よーた]

この本に書いているエクササイズが「朝めし前」でできる方は、次のリオ五輪でメダル候補になれると思います。水泳競技でなくとも他競技でも国体選手ぐらにはなれるかも。私はこのエクササイズを実践しようとしたところ、スポーツジムのインストラクターの方に止められました。「ムリだから止めとき」って（笑）