シコふんじゃおう―日本伝統のコアトレがすごい!

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シコふんじゃおう―日本伝統のコアトレがすごい!

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  • サイズ A5判/ページ数 111p/高さ 21cm
  • 商品コード 9784583101378
  • NDC分類 498.3
  • Cコード C2075

内容説明

股関節の使い方をマスターすれば、体が強くなる、機能する!場所をとらず、器具も使わず、楽しい「シコ」時間、はじめましょう。

目次

第1章 「シコ」をはじめよう(「シコ」ふんじゃおう;シコの基本の姿勢は「腰割り」 ほか)
第2章 「シコ」との出合い(大部屋生活25年;ケガとの闘い、体との出合い ほか)
第3章 元・一ノ矢伝授の「シコトレ」(基本パターンを復習;柔軟性を高める(伸脚+股割り) ほか)
第4章 大相撲に憧れて(体は小さいけれど相撲が好き;入門したいのですが… ほか)
第5章 「シコ」はなぜ体にいいのか(「シコ」は人間に備わった本能的な形;シコで重心線に乗る ほか)

著者等紹介

元・一ノ矢[モトイチノヤ]
1960年12月28日、鹿児島県大島郡徳之島町に生まれる。琉球大学理学部物理学科卒業。高砂部屋(入門時は若松部屋)所属の元大相撲力士で、2007年11月場所引退。引退時点で現役最年長力士であり、昭和以降の最高齢力士。琉球大学在学中に相撲部を興し、大学卒業後、国立大学出身力士として史上初の角界入りを果たした。現役引退後は、引き続き部屋のマネージャーとして、陰から相撲界を支え、相撲の物理的な探究を続けている。日本相撲協会・相撲指導員。本名は松田哲博。最高位は東三段目6枚目(1991年7月場所)

白木仁[シラキヒトシ]
1957年、北海道生まれ。筑波大学人間総合科学研究科教授。日本に14名しかいない日本体育協会認定「アスレティックトレーナー」の“マスター”の一人。スポーツトレーナーとして、横浜ベイスターズの工藤公康投手、プロゴルファーの片山晋呉選手などのトレーナーも務めている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。