自彊術で若返る―１日たった１５分

自彊術普及会【監修】

ベースボール・マガジン社（2007/10発売）

• サイズ A5判／ページ数 191p／高さ 21cm
• 商品コード 9784583100425
• NDC分類 498.34
• Cコード C2075

内容説明

高血圧、動脈硬化、自律神経失調症、肩こり、腰痛、頭痛、便秘…。悩んでいるなら「自彊術」を。自分の身体を自分で治す、３１の動きからなる体操です。続けていけば、人間に本来ある自然治癒力が高まり、若く健康な体を保てます。大正時代にブームを起こし、昭和時代に近藤芳朗医学博士が、なぜ若さを保てるのか、その医学的効果を解明。いまや世界にも広がった「命の強さを信じる」伝統ある体操です。

目次

第１章　自彊術を始めましょう
第２章　自彊術のチェックポイントとＱ＆Ａ
第３章　自彊術と伝道者たち
第４章　「自彊術で若返る」医学的理由―近藤芳朗著『自彊術の医学』から探る医学的効果
第５章　薬漬けの身体は危ない！―体験レポート報告
第６章　自彊術療法

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[たまきら]

こんな体操知らなかったなあ。おするおそる「じきょうじゅつ」と入力したら一発で変換したThinkpadを思わずえらいえらい、と撫でてしまった。いや、おもしろい。ラジオ体操並みのブームだったらしいですよ。パターン化して音楽に乗せたらやりやすそうです。

2015/11/24

[T坊主]

15分では出来ません。４０分ぐらいはかかります。今やっている自分の健康体操に加えて毎日交代でやろうと思っています。

2011/09/11