内容説明
上丹田、中丹田について詳細に語り、下丹田も含めた３丹田の関係性を明かす！進垂線、振子体、肩包体、四足、ウォール、スライサーの身体意識を対話形式でわかりやすく解説。
目次
第１章 センターと３丹田の基本構造
第２章 進垂線
第３章 振子体
第４章 肩包体
第５章 四足
第６章 ウォール
第７章 スライサー
終章 身体意識の世界の理解をさらに深めるために
著者等紹介
高岡英夫［タカオカヒデオ］
運動科学者。「ゆる」開発者。東京大学卒業、同大学大学院教育学研究科修了。現在、運動科学総合研究所所長。東大大学院時代に西洋科学と東洋哲学を統合した「運動科学」を創始し、オリンピック選手、芸術家などを指導しながら、年齢・性別を問わず幅広い人々の身体機能、身体意識、脳機能を高める「ゆる体操」「ゆる呼吸法」「ゆるウォーク」「ゆるスキー」「歌ゆる」を開発。一流スポーツ選手から高齢者や運動嫌いの人まで、多くの人々に支持されている。大学・病院・企業等と共同研究を進める一方、行政機関の健康増進計画運動療法責任者も務めている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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