内容説明
“走・跳・投”の基本と技術、トレーニング法、ルールを網羅。練習で役立つ週間トレーニングメニューつき自己ベストを出すためのノウハウをビジュアル解説。
目次
１ 陸上競技を始めよう
２ 練習を始める前に
３ 短距離・リレー
４ ハードル
５ 中・長距離
６ 跳躍
７ 投てき
８ 混成競技
９ 強くなる体力トレーニング
１０ ケア＆栄養
陸上競技用語集
著者等紹介
尾縣貢［オガタミツギ］
１９５９年生まれ、兵庫県出身。筑波大大学院修了、博士（体育科学）、筑波大学体育科学系准教授、日本陸上競技連盟強化副委員長、日本学生陸上競技連合強化委員長。滝野中・小野高時代はハードル種目で活躍。筑波大で十種競技に取り組み、日本インカレ・日本選手権でそれぞれ２連覇、アジア大会出場などの実績をもつ。現在、筑波大学陸上部副部長としてチームを率いるほか、世界ジュニア、ユニバーシアードなどの国際大会で日本選手団監督、コーチを歴任。０７年世界選手権大阪大会では日本選手団ヘッドコーチを務めた（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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ひまわり
5
足の甲が痛い…のは，中足骨の疲労骨折なのかな？2020/04/28
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- 和書
- 日本の海成段丘アトラス
