内容説明
「痛み」を和らげ「病気」を予防する、中国が生んだ「セルフ体操」！頚・肩・腰・腿痛、四肢関節痛、慢性気管支炎等の体育療法に顕著な効果が証明され、世界中で行われている練功十八法。その創始者・荘元明老師自ら示範した写真と詳細な説明は、しっかりとした理論をふまえて、実用的な構成をとったバイブルにふさわしい一冊だ。
目次
新版 練功十八法―医療保険体操（頚・肩・腰・腿痛と四肢関節の痛みはどうして起こるか；練功十八法の由来と発展 ほか）
前十八法 頚・肩・腰・腿痛疾病の予防治療（頚・肩痛予防治療の練功法；腰・背痛予防治療の練功法 ほか）
後十八法 四肢関節痛・腱鞘炎・テニス肘と内臓機能混乱の予防治療（四肢関節痛予防治療の練功法；腱鞘炎・テニス肘予防治療の練功法 ほか）
新版 練功十八法続集―益気功医療保健体操（中高年が慢性気管支炎や心肺機能衰弱になりやすい理由；中高年が慢性気管支炎と心肺機能衰弱の予防・治療の方法 ほか）
著者等紹介
荘元明［ソウゲンメイ］
１９１９年生まれ。上海市出身。若くして中国の著名な武術家であり中国伝統医学外科の専門家であった王子平に師事。骨傷科（外科）の医術に長じ、推拿（中国式マッサージ）の各種技法に精通。独特な荘氏推拿骨傷科流派を形成した。現代中国１００名の著名な中医骨傷科専門家の一人。数十年の臨床経験と教育、科学研究の成果と伝統武術の精華を結合させ医療保健体操―練功十八法を創編した。この功法は保健と病気予防・治療に顕著な効果があり、何度も上海市科学技術成果賞を受賞した。練功十八法創始人として国内での指導はもとより、たびたび海外にも指導に招かれている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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- 和書
- 風絮 〈第１３号〉
