サッカー 小中高生のためのフィジカル・トレーニング

山本 晃永【著】/サッカークリニック【編】

ベースボール・マガジン社（2005/05発売）

• サイズ A5判／ページ数 271p／高さ 21cm
• 商品コード 9784583038506
• NDC分類 783.47
• Cコード C2075

内容説明

小中高生を対象にしたフィジカル・トレーニングを理論と実践で解説。

目次

第１章　サッカーにおけるフィジカル要素の体系化
第２章　バイオメカニカル・トレーニング
第３章　ジュニア期のフィジカル・トレーニング
第４章　ＣＲ＆ＣＶトレーニング
第５章　ストレングス・トレーニング
第６章　ポジション別フィジカル・トレーニング
第７章　コンディショニング
第８章　フィールドテスト

著者等紹介

山本晃永［ヤマモトアキヒサ］
１９６７年生まれ、神奈川県出身。法大卒業後、フィットネスクラブに勤務したのちトレーナーの資格を取得するために米国・ワシントン州立大学、アイダホ大学に留学。帰国後、高校のサッカー部やアメリカンフットボール部、ラグビー部などのトレーナーとして活動するかたわら、ヴェルディ川崎（当時）に所属する選手のパーソナルトレーナーも務め、２０００年にはヴェルディ川崎のフィジカルコーチに。その後は、Ｕ‐１５～１７日本代表アスレティックトレーナー（０１～０４年）、ベガルタ仙台の臨時フィジカルコーチ（０２年）、法政大学アメリカンフットボール部ヘッドトレーナー（０２年）、プロ野球・読売ジャイアンツ臨時トレーニングコーチ（０３年）、三菱重工ラグビー部フィットネスコーチ（０２～０３年）など、さまざまな競技の現場でその能力を発揮する。０３年には自らが代表となって「Ｙ’ｓ　Ａｔｈｌｅｔｅ　Ｓｕｐｐｏｒｔ　Ｉｎｃ．」を設立。サッカーの育成年代を中心としたチームにフィールドテストやトレーニングを実施するだけでなく、各競技のトップアスリートへのサポートや、講習会、専門学校の講師など、活躍の場をますます広げている
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感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[mura_ユル活動]

ずっと読んでる本に登録していた。サッカーコーチから、試合でフィジカルが弱かったと。それで真剣に読了。本の内容は小学校（ジュニア世代）は少なく、中高がメイン。ジュニア世代は神経系とフォーム（型のこと）。次世代に向けて理想的フォームを獲得し、優れたパフォーマンスのプレーにつなげる。腕などの可動域を増やし、怪我を防止するという相乗効果も。足元ばかり見ていると丸背に。丸背は股関節や腕の動きを抑制してしまう。対人型メニューを取り入れることで、腰背部が伸び、動き易く怪我の少ない体ができあがる。メニューを作ってみよう！

2013/02/17

[sosking]

これはお薦め。目的を絞った目からウロコのトレーニングが有ります。なるほどと思います。