内容説明
短距離走の技術と体力のトレーニング法をわかりやすく、具体的に解説。すぐ取り入れられる１週間の練習メニューも３４種紹介した役立つ一冊。
目次
１ 練習を始める前に
２短距離走の練習法
３トレーニングを考える
４ スプリントの技術
５ リレー技術と練習
６ 試合で走ってみたら
７ スプリンターと素質
著者等紹介
阿部征次［アベセイジ］
１９４４岩手県生まれ。１９６７東京教育大学体育学部卒業。１９６７仙台大学体育学部教員。１９７０日本女子体育大学教員。１９７６東京女子体育大学教員。１９８２～１９８９日本陸上競技連盟強化委員（短距離担当）。１９９７～１９９９文部省学習指導要領改善調査研究協力者会議委員。２００２～２００４日本体育協会指導者養成カリキュラム策定プロジェクト委員。現在、東京女子体育大学教授、陸上競技部長
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