- ホーム
- > 和書
- > エンターテイメント
- > タレント・ミュージシャン写真集
- > タレント写真集（男性）
内容説明
「仮面ライダーアギト」（“津上翔一”役）で人気爆発のカシューくんが実践指導する家事の合間のストレッチ＆エクササイズ。休日のオフショットはもちろん、少年時代のこと、仕事、恋愛…などプライベートに関するインタビューも充実。カシューくんの魅力がいっぱい！のファン待望の一冊。
目次
ストレッチの効果って？
ストレッチ前に体の柔軟度をチェック！
日常生活にとりいれる！シーン別ストレッチ
集中的にほぐして痛みを撃退！部位別ストレッチ
楽しくできて効果もアップ親子で一緒にストレッチ
筋肉をつけてやせやすい体にレジスタンス・エクササイズ
