アクアエクササイズのすすめ

ターピニアン，スティーブン〈Ｔａｒｐｉｎｉａｎ，Ｓｔｅｐｈｅｎ〉/オーブリー，ブライアン・Ｊ．【著】〈Ａｗｂｒｅｙ，Ｂｒｉａｎ Ｊ．〉/鈴木 大地/田辺 伸悟【訳】

ベースボール・マガジン社（2001/07発売）

• サイズ A5判／ページ数 148p／高さ 21cm
• 商品コード 9784583036564
• NDC分類 785.2
• Cコード C2075

内容説明

フィットネス、リハビリ、トレーニング、パフォーマンス向上…すべてに効果的な２１世紀型ワークアウト。

目次

第１章　水の力
第２章　プログラムの設計
第３章　水中エアロビクス
第４章　ディープウォーターランニングおよびディープウォーターウォーキング
第５章　スイミング
第６章　水中筋力強化トレーニング
第７章　パフォーマンスの向上―スポーツ別特異性トレーニング
第８章　補足トレーニング

著者等紹介

ターピニアン，スティーブン［ターピニアン，スティーブン］［Ｔａｒｐｉｎｉａｎ，Ｓｔｅｐｈｅｎ］
水泳コーチおよび水中トレーニングコーチであるとともに、自らアイアンマン・トライアスロンの選手でもある。「Ｓｗｉｍ」「Ｆｉｔｎｅｓｓ　Ｓｗｉｍｍｅｒ」などの雑誌に記事を寄稿中。現在、ニューヨーク州ロングアイランド在住

オーブリー，ブライアン・Ｊ．［オーブリー，ブライアンＪ．］［Ａｗｂｒｅｙ，Ｂｒｉａｎ　Ｊ．］
医学博士。マサチューセッツ総合病院の整形外科医であり、また、ハーバード大学医学部大学院においてスポーツ医学を教えている。水中トレーニングや筋力強化に関する記事を医学雑誌に多数寄稿している

鈴木大地［スズキダイチ］
１９６７年３月１０日生まれ。順天堂大学大学院修了後、助手を経て１９９７年より講師に。高校３年でロス五輪出場。アジア大会、ユニバーシアード大会金メダル。１９８８年ソウル五輪１００ｍ背泳ぎで金メダル獲得。１９８９年ミシガン大学水泳留学。１９９２年引退。１９９４年コロラド大学ボルダー校客員研究員。１９９８年より２年間、ＪＯＣ在外研修生としてハーバード大学水泳チームのゲストコーチを務める

田辺伸悟［タナベシンゴ］
１９４９年９月２日生まれ。徳島大学医学部医学科卒業後、医師国家試験に合格。高知県室戸市室戸中央病院院長兼理事長、同県春野町永井病院院長などを歴任の後、１９９１年医学博士学位取得。現在、高知医科大学非常勤講師、徳島大学医学部医学科非常勤講師、滋賀県・神崎中央病院院長。１９９６～９９年、ハーバード大学医学部客員教授。日本体育協会公認スポーツドクター。日本水泳ドクター会議会員
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感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[えちぜんや よーた]

この手のタイトルで日本人が書くと、写真やポーズを多く取り入れて、ハウ・ツーものになる。けど、この本は「なぜ水中でトレーニングをするのか、目標を立ていかに合理的に目的を達成するか」ということに紙面が割かれている。いかにもアメリカ人が書いた内容っぽい（単位もヤードとかマイルを使ってるし）。表紙の写真は泳いでいるところを使っているけど、スイマーの人でなくても陸上競技やアメフトの選手でも使える内容。あくまでもハウ・ツー本ではないので、自分のやっている競技と書いている内容をよく咀嚼して理解する必要があると思う。

2016/11/27