ＢＢＭ ｓｃｉｅｎｃｅ ｂｏｏｋｓ 家庭でできるＰＮＦ整体

及川 雅登【著】

ベースボール・マガジン社（1996/03発売）

• サイズ A5判／ページ数 249p／高さ 21cm
• 商品コード 9784583032948
• NDC分類 492.7
• Cコード C2075

内容説明

眠っている筋肉・神経を呼び起こすスーパー・トレーニング法。

目次

１　知ってますか？本当の体のメカニズム
２　関節の機能と役割
３　二人で行うＰＮＦストレッチング通常パターンの発見
４　ＰＮＦ整体　筋肉の仕組と構造
５　究極のＰＮＦ「ホールド＆リラックス」テクニック
６　家庭でできる・一人でできるＰＮＦ体操
７　治療現場・運動現場からの報告―実例集