内容説明
“アジアの鉄人”とうたわれスポーツ人としての名声が高い著者は、日本のハンマー投げの歴史を自らつくってきた人だ。アジア大会に5連勝、日本選手権10連勝、現在も75m96の日本記録保持者。その著者が「ハンマー界初の本格指導書に」と、若い競技者のためにわかりやすく書き下ろした好著。
目次
第1章 ハンマー投げの起源
第2章 ハンマー投げの概要
第3章 技術
第4章 体力向上のトレーニング
第5章 コンディショニング
第6章 ハンマー投げ選手の資質
“アジアの鉄人”とうたわれスポーツ人としての名声が高い著者は、日本のハンマー投げの歴史を自らつくってきた人だ。アジア大会に5連勝、日本選手権10連勝、現在も75m96の日本記録保持者。その著者が「ハンマー界初の本格指導書に」と、若い競技者のためにわかりやすく書き下ろした好著。
第1章 ハンマー投げの起源
第2章 ハンマー投げの概要
第3章 技術
第4章 体力向上のトレーニング
第5章 コンディショニング
第6章 ハンマー投げ選手の資質
東京都公安委員会 古物商許可番号 304366100901