最新陸上競技入門シリーズ<br> ハンマー投げ

最新陸上競技入門シリーズ
ハンマー投げ

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  • サイズ A5判/ページ数 155p/高さ 21cm
  • 商品コード 9784583031194
  • NDC分類 782.5
  • Cコード C2375

内容説明

“アジアの鉄人”とうたわれスポーツ人としての名声が高い著者は、日本のハンマー投げの歴史を自らつくってきた人だ。アジア大会に5連勝、日本選手権10連勝、現在も75m96の日本記録保持者。その著者が「ハンマー界初の本格指導書に」と、若い競技者のためにわかりやすく書き下ろした好著。

目次

第1章 ハンマー投げの起源
第2章 ハンマー投げの概要
第3章 技術
第4章 体力向上のトレーニング
第5章 コンディショニング
第6章 ハンマー投げ選手の資質