内容説明
技術と心理面のバランスがとれて初めて納得のいく結果を出せるゲーム、それがゴルフ。いくら技術に磨きをかけても、ここ一番でミスばかり、ではいつまでたってもスコアアップはのぞめない。しかし、ちょっとしたものの考え方や自己暗示によって、集中力は確実に高めることができる。自分の性格を生かしたメンタルトレーニング法を身につけて、あなたも勝負どころで実力を発揮できるゴルファーに。
目次
１ 自己性格分析法―平均的な傾向がわかる
２ いいスタートを切るためのプレッシャー解決法―時間の余裕を十分にとってコースに着く
３ 正確な自然観察で集中力を高める方法―自分の得意、苦手な外的条件を知る
４ 状況判断と決断の基本条件―決断したら迷わず方針どおり
５ 相性の悪い人とのプレーを乗り切る方法―対戦相手に弱みを見せない
６ 技術とメンタルのバランスのとり方―技術の自信が気持ちを落ち着かせる
７ 勝負強くなるメンタルトレーニング法―自分が辛いときは相手も辛いもの
