ピーク・パフォーマンス―ベストを引き出す理論と方法

ガーフィールド，チャールズ・Ａ．〈Ｇａｒｆｉｌｄ，Ｃｈａｒｌｅｓ Ａ．〉/ベネット，ハル・ジーナ【共著】/荒井 貞光/東川 安雄/松田 泰定/柳原 英児【共訳】

ベースボール・マガジン社（1988/12発売）

• サイズ A5判／ページ数 238p／高さ 22X16cm
• 商品コード 9784583027258
• NDC分類 780.7
• Cコード C2075

内容説明

檜舞台で最高の力を発揮するソ連、東独、アメリカの一流競技者。それを支えるメンタル・トレーニングの秘訣を紹介。

目次

ピーク・パフォーマンス・トレーニング
ミラノで会ったソビエトの魔術師
ピーク・パフォーマンス・トレーニング・プログラム（レッスン１　スポーツの動機づけ分析；レッスン２　使命の明確化；レッスン３　自律的なリラクセーション；レッスン４　メンタル・リハーサル；レッスン５　競技上の心構え；レッスン６　心を自由にする）
未来の体育館
参考文献