内容説明
１０分で作れる！気になる症状を改善する！冷えやすい、貧血ぎみ、疲れやすい、ストレス過多…。妊娠を遠ざける症状に効くおいしいごはんが満載！
目次
１ 切って、ラップして、チンするだけ！電子レンジで作る朝スープ（豆苗ツナスープ；カロテンたっぷりパスタスープ ほか）
２ 冷えやすい貧血ぎみ疲れやすいストレス過多２人の気になる症状を改善するごはん（モロヘイヤのあんかけうどん；鶏とろろ鍋 ほか）
３ のせるだけ、はさむだけ、添えるだけ！栄養バランスを整えるお弁当（１日の栄養バランスがしっかり整う！手軽に作れるのっけご飯、サンドイッチ；かつおのっけ弁当 ほか）
４ 質のいい眠りに導く！からだをリセットする快眠ごはん（鮭の豆腐雑炊；白身魚と白菜のジンジャークリーム煮 ほか）
５ ２人で学びたい！妊娠のための基礎知識（「不妊症」ってなに？；妊娠しやすいからだになるためにできること１ 日常生活を見直そう ほか）
著者等紹介
塩谷雅英［シオタニマサヒデ］
英ウィメンズクリニック理事長。医学博士。日本産科婦人科学会専門医、日本生殖医学会生殖医療専門医。京都大学産婦人科にて不妊治療の臨床と基礎研究に従事後、神戸市立中央市民病院にて顕微授精児の誕生に貢献する。２０００年、「英（はなぶさ）ウィメンズクリニック」を開院（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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