出版社内容情報
日本での太極拳の普及、定着に貢献された著者の名著の新装版。あらたに新稿、写真を加え、李天驥先生来日を記念して出版。楊名時太極拳の原典。
空手道と太極拳 金沢弘和
剛柔流空手と太極拳 大塚忠彦
すいせんの言葉 河野太通
まえがき
太極拳
太極拳路線図
立禅
用手
八段綿
第一段綿／第二段綿／第三段綿／第四段綿／第五段綿／第六段綿／第七段綿／
第八段綿／太極拳とは
太極拳の由来
拳という字の誤解／柔拳と硬拳／名の由来／導引術と護身術／
楊家太極拳と簡化太極拳／毛主席の体育理論／鶴の舞
太極拳の特徴
太極拳の特徴／太極拳トレーニングの特徴／全体のバランス／自然にさからうな／
極意／太極拳の虚実
場所に合わせたトレーニング方法
誰にでもできる／服装と練習時間／公園で／学校、職場で／道場で／
電車のなかで／呼吸の注意
初心者の心得
太極拳の医療効果
125歳以上生きられる？／若いあなたへ／太極拳と立禅／
健康食のニンニク酢醤油漬け／長生きのこつ／ある浪人生の場合／
新陳代謝を促進させる／神経系の効用／心臓・循環器系と呼吸器系の効用／
実例／五十肩／胃腸病によい／不眠症をなくする／足を強くする／用手の効用／
手の麻痺が直つた用手の効力／太極拳でいかに病気を克服したか
こころ
鑑真和上像の招請／柔和／ゆとり／自他共栄／武道人へのアドバイス／
大僧正の健康法／露禅老師の逸話／無過不及／流水不争先／星火燎原
流水不腐
十年一昔／敬天信人／李天驥先生を日本にお招きして／帥立志先生のこと
太極拳教室ご案内
目次
太極拳
太極拳路線図
立禅
〓手
八段錦
太極拳の由来
太極拳の特徴
場所に合わせたトレーニング方法
初心者の心得
太極拳の医療効果
こころ
流水不腐
