中野信子のこども脳科学―「イヤな気持ち」をエネルギーに変える！

中野 信子【著】

フレーベル館（2021/08発売）

• サイズ B5判／ページ数 79p／高さ 21cm
• 商品コード 9784577049853
• NDC分類 K159
• Cコード C8095

出版社内容情報

話題の脳科学者・中野信子による、初めての児童書！
脳科学の観点から、今を生きる子どもたちに「生きるコツ」を伝授します。

人間関係の悩み、勉強や将来への不安、劣等感、承認欲求の苦しさ……。
そんな「イヤな気持ち」にとらわれたとき、思春期の子どもは、
そのつらい感情を自分でどう処理すればいいのか、まだはっきりとわかりません。
「イヤな気持ち」とどう向き合えばいい？　逆にエネルギーに変えるには？　
子どもたちが自分の力で対処していけるよう、脳科学の知見をもとにアドバイスを送ります。

内容説明

人間関係の悩み、勉強や将来への不安、劣等感、承認欲求の苦しさ…。そんな「イヤな気持ち」とどう向き合えばいい？逆にエネルギーに変えるには？実は、あなたの脳はわざわざ「イヤな気持ち」を作っている面があるのです。みなさんが自分の力で「イヤな気持ち」に対処していけるよう、脳科学の知見をもとにアドバイスを送ります。

目次

はじめに　「イヤな気持ち」は、あなたを成長させてくれる大事なもの
第１章　脳科学からのメッセージ―「イヤな気持ち」をエネルギーに変えよう！
第２章　脳のヒミツ―脳は「人間らしさ」をつくる場所（脳は情報をまとめて指令を出すセンター；脳は大きく４つの部分に分けられる；人間らしさをつくる「前頭前野」）
第３章　みんなのＱ＆Ａ―「イヤな気持ち」と一緒に生きていこう
おわりに　どんな人にも「科学の窓」は開かれている

著者等紹介

中野信子［ナカノノブコ］
脳科学者・医学博士・認知科学者。１９７５年、東京都に生まれる。東京大学工学部卒業後、同大学院医学系研究科修了、脳神経医学博士号取得。フランス国立研究所ニューロスピンに博士研究員として勤務後、帰国。現在は、東日本国際大学などで教鞭をとるほか、脳科学や心理学の知見を活かし、マスメディアにおいても社会現象や事件に対する解説やコメント活動を行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[keroppi]

脳科学者・中野信子さんが、こどもに向けて語った本。「イヤな気持ち」は、「あなたを成長させてくれる大事なもの」。「イヤな気持ち」を感じなければ、危険な目にあってしまう。中野さん自身今まで生きてこれたのは、そのイヤな気持ちをエネルギーに変え、できる限り「自分の好きなこと」「得意なこと」を生かす人生を送ろうと自分なりに工夫したからだと言う。こどもたちの質問にも脳科学の視点から丁寧に答えている。こどもでなくてもイヤな気持ちを考えるには、いい本だと思った。#NetGalleyJP

2021/08/16

[りらこ]

日々湧き起こる感情。子どもたちはその源泉がなんなのかわからずに、剥き出しのまま感情と付き合う。 時によってはクラスメートの感情とぶつかってしまって、どうにもならない気持ちを抱えたり、事によったらそれがいじめになってしまうことさえある。この本はそんな感情を脳科学的に説明してくれる。読んだら気持ちが楽になる子どもたちも多いのではないだろうか。 脳科学とあるだけで、ちょっと敷居が高く感じたり難しそうに思うかもしれないけれど、自分のことをあなたのことを的確に分析してくれる。

2021/10/28

[Roko]

生きていれば、いろいろなイヤなことにぶつかります。でも、それが考えるきっかけにもなるんです。なぜ自分はそれをイヤだと思うんだろう？それをほかの人はイヤだと思わないのだろうか？それをイヤだと思うようになったのはいつからなんだろう？小さいときはイヤだと思っていたのに、最近はそう思わなくなったこともあるけど、それは何故なんだろう？って考えるのはとても大事なことです。昔、野坂昭如氏が「みんな悩んで大きくなった」って言ってましたけど、あれは大事な言葉だったんだなぁって気が付きました。#NetGalleyJP

2021/08/23

[ひめぴょん]

子どもにもわかる言葉で脳科学的見地から生きる中で生じる悩みへの回答集となっています。子どもは経験が少なく、脳も未熟ではありますが、そんな子どもだけでなく大人が読んでも役立つ考え方だなあと思いました。以下は文中引用とミニ感想です。イヤな気持ちこそ「成長させてくれる大事なもの」悩みがなければ人間はうまく生きていけない。自分を成長させるエネルギーに変える。悩みは、無理をして解決しなくていい。ストレスやイヤな気持ちを感じたときは、「呼吸」を整える。→坐禅はいいかもしれません。自分との関係によって「イヤな人」になっ

2021/11/02

[エル]

子ども向けの本なのだが、これを読むと色々なことでくよくよしたり逃げたくなったりしている大人な私には耳が痛い。もっと子どもの時に読んでたらこのうじうじした性格も変わってたかもね。『嫌な人は元々嫌な人ではない、自分との関係で嫌な人に変わる』『時間とエネルギーを嫌な人のために使ってはいけない』あたりは胸に刻んでおきたい言葉。

2022/01/12