内容説明
面倒なカロリー計算なし。食べたいだけ食べても平気。うれしいわがまま減量法です。中国の長い伝統と〈遠赤外線〉の新しい科学、「養生痩身粥」の失敗しないやせる秘密を公開。
目次
遠赤粥なら自然にやせられる
ハトムギ粥
蜜脾粥
玄米粥
木耳粥
昆布海草粥
貯蔵黒茶粥
菊花粥〔ほか〕
遠赤とはなにか
その他のダイエット・メニュー
面倒なカロリー計算なし。食べたいだけ食べても平気。うれしいわがまま減量法です。中国の長い伝統と〈遠赤外線〉の新しい科学、「養生痩身粥」の失敗しないやせる秘密を公開。
遠赤粥なら自然にやせられる
ハトムギ粥
蜜脾粥
玄米粥
木耳粥
昆布海草粥
貯蔵黒茶粥
菊花粥〔ほか〕
遠赤とはなにか
その他のダイエット・メニュー
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