内容説明
いまの暮らし方をちょっと変えると、心と体が元気になる、自分が好きになる。
目次
１ 特別な日より、ふだんの日が大事（「自分に毎日、ご褒美」はもうやめよう；日々の小さな習慣が自分をつくる ほか）
２ 心地いい暮らしをつくるもの・こと（日本のいいものを、もっと見直す；家事は自分を鍛える“筋トレ”！？ ほか）
３ 自分だけのものさしを持って暮らす（「使い切る」ことは、豊かなこと；“へなちょこエコロジスト”のやり方 ほか）
４ 何があっても、大丈夫でいたい（無買日（Ｂｕｙ ｎｏｔｈｉｎｇ ｄａｙ）に想うこと
心に青空をインストールしよう ほか）
著者等紹介
金子由紀子［カネコユキコ］
１９６５年生まれ。出版社勤務を経て、フリーランスに。暮らしまわりから、健康、旅行、教育まで、幅広く取材・執筆に携わる。１０年に及ぶひとり暮らしの経験をきっかけに、少ないモノでシンプルに暮らす心地よさにはまる。二児の母親となった現在も、日々あれこれ実践中。日常の暮らしの中から提案される、等身大の生活術が共感を呼んでいる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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