内容説明
健康はコントロールできる！「ヒザの痛み」対策には“貧乏ゆすり”が有効！？さらば！「痛い」「つらい」「怖い」！人生から病気の時間を減らす「ピンコロ」な生き方。
目次
第１章 “現役”にこだわる「月曜日の講義」（８０歳でも超元気でいるために“体記憶”を書き換えろ！；間違いだらけの「水分補給」。トイレが近くなるだけだ！ ほか）
第２章 加齢と上手につきあう「火曜日の講義」（コレステロールは必要成分。「善玉」も「悪玉」もない！；加齢で起こる「膝の痛み」には“貧乏ゆすり”で肉体改造だ！ ほか）
第３章 ストレスに負けない「水曜日の講義」（「饅頭怖い！」は本当に怖い！糖質が肉や脂より危険なわけ；骨粗鬆症予防なんて簡単だ！「骨太」目指すなら恋をしろ！ ほか）
第４章 モテおやじを目指す「木曜日の講義」（老化を早める「不眠症」退治は、テレビを見ずに呪文を唱えろ！；知ってるだけで１０倍モテる！？「女性ホルモン」の機能を伝授 ほか）
第５章 きれいに年を重ねる「金曜日の講義」（「大腸がん」にならないために、腸内環境は食物繊維で整えろ！；老けてみえる“目の下のクマ”は「皮ごと作戦」で撃退しよう！ ほか）
著者等紹介
南雲吉則［ナグモヨシノリ］
ナグモクリニック総院長。乳腺専門医、医学博士。東京慈恵会医科大学・近畿大学非常勤講師、韓国東亜医科大学、中国大連医科大学客員教授。１９５５年東京生まれ。８１年、東京慈恵会医科大学卒業。同年、東京女子医科大学で形成外科を、癌研究会付属病院外科で癌治療を学び、東京慈恵会医科大学第一外科乳腺外来医長を経て、９０年に医療法人社団ナグモ会ナグモクリニックを開設。東京・名古屋・大阪・福岡の４院で癌手術、乳房手術を行う。乳癌学会、形成外科学会、美容外科学会では毎回セミナー講師を担当（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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