内容説明
シンプルな材料で出会う、新しい味覚。それはまるでヨガのように、体が欲しがるスムージー。すっきり、とろ～り、サラサラ、さっぱり、スイート。体に効く栄養成分たっぷりの定番食材をアレンジして、毎日飲んでも飽きない、おいしさの世界が広がります。定番食材が使い回せるＩＮＤＥＸつき。
目次
１ ヨヨギスムージー（ＧＲＥＥＮ；ＣＩＴＲＵＳ；ＥＮＥＲＧＹ；ＢＥＡＵＴＹ）
２ ハーブ＆スパイススムージー（ハーブを使ったスムージー；アジアのハーブを使ったスムージー；スパイシースムージー）
３ デザートスムージー（ケーキ味のスムージー；茶葉を使ったスムージー；チョコレート味のスムージー；ジェラートみたいなスムージー）
４ サラダスムージー（野菜スープ＆マリネ風スムージー；黄色い野菜のスムージー；和テイストのスムージー；お惣菜みたいなスムージー）
著者等紹介
仁平美香［ニヘイミカ］
ヨガインストラクター・栄養士。「アンダー・ザ・ライトヨガスクール」にて「女性のためのヨガ（子宮美人ヨガ）」を担当し、全国各地でもコース指導をおこなう人気講師。「オーガニック整体院代々木本店」店長・セラピストでもあり、また栄養士として食生活アドバイスも行うなど、多方面に活躍
服部志真［ハットリシマ］
ヨヨギラウンジマネージャー。ヨガに出会うことで、体とこころと生活のつながり、なかでも「食」に興味を持ち、さまざまな食理論や調理法を学び続ける。また、料理人として「しま食堂」を主宰し、野菜のおいしさ・楽しい食べ方を伝えながら、出張料理やイベント、ヨガのワークショップなどで、こころと体が幸せになるごはんを提供中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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ichi
嘉江☆海★山♫
Kaholly
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