内容説明
本書では、老化に伴って、身体にどのような変化が生じるのか。そのためにどんな不都合が生じて、日常生活が変わってくるのか。その変化を少しでも遅らせたり、抑制したりできる方法があるのか、あるとすれば具体的に何をすれば良いのかなどについて、対話方式で解説した。
目次
老化って何だろう？
こちら体の「管制塔」
元気印・命のパイプライントリオ
受信レーダー群、感度良好！？
体の空気清浄機
最新設備の栄養工場
体の屋台骨と大看板
男と女のミステリーゾーン
内なる鏡 ココロは不思議なトコロ
サクセスフルエイジング 知らないと損をする「快老のひみつ」
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- 和書
- 島影
