賢く美しいキャリアライフのために―ワーキングウーマンに捧ぐ

雪印乳業健康生活研究所【編】
婦人生活事業部（1995/11発売）

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サイズ B6判／ページ数 286p／高さ 19cm
商品コード 9784574701020
NDC分類 498.3
Cコード C5077

内容説明

現代の女性たちのために、本書では食生活という観点から、賢く、美しく生きるための知恵を具体的に展開。たとえば、鉄が不足すると皮膚に潤いがなくなる、ストレスを感じたらビタミンＢ群をとるとよい、お酒を飲むときは良質のたんぱく質をとるとよいなど。働く女性に起こりがちな健康に関する問題をわかりやすく、すぐに実践できるようにまとめた。医学的な裏づけにもとづき、今からでもすぐに実行できる提案がいっぱい。まさに、ワーキングウーマン必携の書。