運動と食べ方のサイエンス―百歳現役をめざす

雪印乳業健康生活研究所【編】

婦人生活事業部（1994/03発売）

• サイズ B6判／ページ数 254p／高さ 19cm
• 商品コード 9784574600224
• NDC分類 498.3
• Cコード C2077

目次

序章　百歳現役を勝ち取るトップランナーとして―運動と食べ方がなぜたいせつ？
１章　知的ウォームアップ―運動と食べ方のサイエンスを健康づくりの味方にする
２章　運動法と食べ方をマスターする―生涯健康になるためのトレーニングと食事法
３章　ライフスタイル別の実践講座―毎日の生活の中での運動法・食事法