内容説明
『「うつ」と決めつけないで』で、先駆的な心理臨床家であるヒラリー・ジェイコブス・ヘンデルは、私たちが拒んでしまう感情との接触を取り戻すための最も効果的なテクニックを紹介している。それは、誰でも、いつでも、どこでも使えるメソッドである。自身の実践から得た事例をもとに、コア感情（喜び、悲しみ、恐れなど）、防衛（感情を避けるためにすること）、赤信号感情（不安、恥、罪悪感）、そしてそれらの相互作用を理解することでどのように精神的な健康を取り戻せるかということに光をあてる。
目次
１ 「変容の三角形」とは
２ コア感情を解放する
３ トラウマを認識する
４ コア感情
５ 赤信号感情
６ 防衛
７ 心を開いた状態とは？
著者等紹介
ヘンデル，ヒラリー・ジェイコブス［ヘンデル，ヒラリージェイコブス］ ［Ｈｅｎｄｅｌ，Ｈｉｌａｒｙ Ｊａｃｏｂｓ］
ウェズリアン大学で生化学の学士号を、フォーダム大学でＭＳＷ（医療ソーシャルワーカー）を取得。公認精神分析医、ＡＥＤＰ心理療法士・スーパーバイザー。ニューヨーク・タイムズ紙や専門誌に記事を発表。ＡＭＣ（アメリカ合衆国の衛星テレビおよびケーブルテレビ向けのテレビチャンネル）のドラマ「マッドメン」の登場人物の心理的展開のコンサルタントも務めた。ニューヨーク在住
井出広幸［イデヒロユキ］
１９６５年生まれ。１９９０年群馬大学医学部卒。内科専門医、消化器病専門医として医療に従事しつつ、１９９５年より本格的に心療内科を始める。２００３年に信愛クリニックを開業。身体を診る医師が心も診るための活動を始める。全国で内科医に心療内科を教える講演が２００回以上、自院でも延べ１００名を超える内科系勤務医に心の診かたを教えてきた。２０２２年に大船心療内科を開院。復職に特化したデイケアを併設し、薬に依存しない精神医療の探究を続けている。心療内科では年齢や症状を問わず幅広く対応しているが、精神医療における専門領域は、トラウマ治療である
山内志保［ヤマウチシホ］
九州大学大学院人間環境学府実践臨床心理学専攻修了。臨床心理士、公認心理師。Ｅｍｏｔｉｏｎ‐ｆｏｃｕｓｅｄ Ｔｈｅｒａｐｙ（ＥＦＴ） Ｌｅｖｅｌ １ Ｔｈｅｒａｐｉｓｔ／ＡＥＤＰ Ｌｅｖｅｌ ３ Ｔｈｅｒａｐｉｓｔ。精神科クリニックや大学での勤務を経て、２０２０年自由が丘カウンセリングオフィス開業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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