もし敏感すぎる自分のままでラクに生きられるとしたら？

武田 双雲【著】

ＰＨＰエディターズ・グループ（2022/03発売）

• サイズ A5判／ページ数 208p／高さ 18cm
• 商品コード 9784569851662
• NDC分類 159
• Cコード C0030

出版社内容情報

敏感な人だからこそ、幸せになれる－－。

「ポジティブの伝道師」としても知られる書道家・武田双雲さんは、もともと「敏感体質」でした。
そして、生きづらさを感じながら、むしろ敏感な自分を「認めてあげる」ことが、これからを楽に生きる秘訣だと気づいたのです。

〇 他人の顔色ばかりが気になって、会話が楽しめない
〇 ストレスを解消したいのに、気分転換の仕方がわからない
〇 ネガティブな言葉が浮かぶと、いつまでも頭から離れない

本書は、こんな「敏感さ」に悩む人が、そのままの自分でラクに生きられるようになるためのものです。

●「自信がない」は長所に変わる
●「ポジティブ」とは強くなることではありません
●相手を「ほめる」より、「感動を伝える」ほうがいい

などなど、いまの自分のままで「幸せ上手」になれる、とっておきの方法を紹介します。

内容説明

自分を責めないで。逃げてもいい、弱くてもいい。傷つきやすいあなたが幸せ上手になる４４のコツ。

目次

第１章　思い込みのネジをゆるめてみる
第２章　疲れない、いい人のすすめ
第３章　「心のメガネ」をかけてみる
第４章　他人の機嫌に振り回されすぎない
第５章　その場の空気と上手に付き合う
第６章　「悩ましいこと」の楽しみ方

著者等紹介

武田双雲［タケダソウウン］
１９７５年熊本県生まれ。東京理科大学卒業後、ＮＴＴに就職。約３年後に書道家として独立。ＮＨＫ大河ドラマ「天地人」や世界遺産「平泉」など、数々の題字やロゴを手がける。講演活動やメディア出演のオファーも多数。ベストセラーの『ポジティブの教科書』（主婦の友社）のほか、著書は６０冊を超える。２０１３年度文化庁から文化交流使に任命され、ベトナム・インドネシアにて、書道ワークショップを開催、２０１７年にはワルシャワ大学にて講演など、世界各国で活動する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[チャー]

書道家の著者が心を軽く持ち楽に過ごすことの効能とその方法を紹介した本。難しく考えすぎずに、悩みすぎないための考え方や物事の捉え方が多数記されている。急がず焦らず周りに振り回されないことが肝要。ポジティブであることは弱さを認めることという指摘は考えさせられる。人間の心は樹海であるという見方は共感する部分が多い。他人のことはわからないと開き直るという視点は、良い意味で見切りをつけるための一つの方法と感じた。

2023/03/31

[ソニックゆうすけ]

これは、タイトルでピンと来た人は読んで損はないと思います。平易な文体で書かれているので読みやすいし、著者の人柄が伝わってくるような距離の近さもいい。落ち込んだ時とか、自己嫌悪に陥ってる時などとてもいいのではないかと。もう、色んな意味を込めて一生遊んで暮らしたい。

2024/01/29

[saki]

★★★☆☆

2023/09/09

[ozoz]

巻末の「自分を愛して」。筆だと伝わるものが違う気がする。

2022/05/28

[するめ]

図書館。明るい表情で考える。コンビニに行くくらいの気軽さで行動する

2025/02/16