出版社内容情報
子どもの口呼吸が危ない！ 口呼吸を改善し睡眠の質をあげる方法を伝授。東大進学校の例も出して睡眠と勉強能力の関係性も明らかに。
内容説明
子どもの睡眠時間世界最下位、口呼吸…。脳が危ない！子どもの将来は「眠りの充実度」で変わる。
目次
プロローグ 子どもの将来は「眠りの充実度」で変わる！
第１章 子どもの「脳とカラダを創る眠り」とは？
第２章 できる子に育てる！グッドスリープの習慣と工夫
第３章 気づいてあげて！子どもの睡眠トラブル
第４章 「お口ポカン」をやめさせるだけで呼吸も眠りも変えられる！
エピローグ 大人が意識を変えなくては！―子どもの睡眠問題は、１００％大人の責任です
著者等紹介
千葉伸太郎［チバシンタロウ］
昭和５８年３月岩手県立盛岡第一高等学校卒。昭和６３年３月東京慈恵会医科大学卒。平成元年６月東京慈恵会医科大学耳鼻咽喉科学教室入局。平成１１年１月太田総合病院派遣耳鼻咽喉科部長。平成２１年１月東京慈恵会医科大学耳鼻咽喉科学教室講師。平成２２年３月スタンフォード大学医学部睡眠＆生体リズム研究所客員講師。平成２５年４月太田総合病院派遣。太田総合病院記念研究所太田睡眠科学センター所長。平成２６年１２月東京慈恵会医科大学耳鼻咽喉科学講座准教授。平成３０年１０月東京慈恵会医科大学耳鼻咽喉科学講座客員教授。専門医、日本耳鼻咽喉科学会専門医、日本睡眠学会専門医。役職、日本睡眠学会理事（事務局長）、Ｓｌｅｅｐ Ｓｕｒｇｅｒｙ研究会代表世話人（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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伊織
2
子どもにとっていかに快適な睡眠が大切か書いた本。快適な睡眠とはどんな睡眠か、睡眠に問題があるとどの様な弊害があるか詳しく書かれている。が、新しい情報も少なく、いざ4歳の子を持つ親としては不安にはなれど、子ども相手にどうすれば良いか具体性には欠けるように感じた。睡眠がどんなに大事かはとても丁寧に書かれおり読みやすいので、自分と同じ様に子どもの睡眠を大切にしてもらいたい人に読んでもらうのも手ですね。 とりあえず私達大人が睡眠を大事にする事から始めよう。まずは起床時間の一定化と寝具の通気性の確保をしてみよう！2021/01/12
