出版社内容情報
認知症予防のカギを握るのは「腸」だった！ 腸内環境の悪化が及ぼす脳への影響を解説し、腸を整えるためにすぐ実践できるコツを紹介。
内容説明
脳のサビつきを防ぐカギは腸内細菌！すぐ実践できる腸と脳の効果的な鍛え方。
目次
１章 「腸」を鍛えれば認知症は防げる！（誰もが認知症になる可能性がある；生活習慣病が認知症を引き起こす ほか）
２章 「食事」で腸を鍛える！（腸を整える食事って？；便秘の人は毒をためやすい ほか）
３章 「運動」で腸を鍛える！（腸を鍛える運動って？；「腸活性深呼吸」で腸をリラックス ほか）
４章 「生活習慣」で腸を鍛える！（腸を整える心と体の習慣って？；朝日を浴びて深呼吸する ほか）
著者等紹介
藤田紘一郎［フジタコウイチロウ］
医学博士。東京医科歯科大学名誉教授。ＮＰＯ自然免疫健康研究会理事長。専門は寄生虫学、熱帯医学、感染免疫学。１９３９年、中国・旧満州生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業、東京大学大学院医学系研究科博士課程修了。１９８３年、寄生虫体内のアレルゲン発見で、小泉賞を受賞。２０００年、ヒトＡＴＬウイルス伝染経路などの研究で日本文化振興会・社会文化功労賞、国際文化栄誉賞を受賞。著書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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