出版社内容情報
「ノースリーブなんて、もう二度と着られない」と思っている女性必読。セラピストがサロンで実践している「腕やせ」のマル秘テクを開陳。
内容説明
１日１分の「腕回し」でオバ腕解消。華奢腕が誰でも叶う！全身細見え、肩こり解消、首こり解消、冷え解消、小顔。ムチムチもすっきり！
目次
序章 華奢腕が手に入れば、ダイエットをしなくても今より３０％細く見える（今より３０％細く見える魔法 女性の部分痩せしたいパーツナンバーワンは「二の腕」；腕が太い人の３つの共通点 ほか）
第１章 放っておくと、腕はどんどん太くなる（不調と腕の太さは比例する 加齢とともに腕がどんどん太くなる理由；まさか！？ストレスも腕を太くする原因だった ほか）
第２章 今より３０％細く見える、若返る「華奢腕」の作り方（目指すはエイジレスな華奢腕；「華奢腕」とは真逆！老化や不調を加速させる「オバ腕（オバサン腕）」とは？ ほか）
第３章 あなたはどんな腕？タイプ別華奢腕の作り方（Ａｔｙｐｅ 振袖タイプ；Ｂｔｙｐｅ カチカチタイプ ほか）
第４章 疲れにくくなる！体がどんどん若返る！２４時間、華奢腕生活のすすめ（使う１ 重い荷物を持つ時；使う２ カバンを持つ腕の左右差を減らす ほか）
著者等紹介
手島渚［テシマナギサ］
多くの雑誌・メディアで、休息術・脳休術としてのリラクゼーションメソッドを監修する人気のボディケアセラピスト。現役のセラピスト・講師として日本全国で施術や講座を行なう。京都西陣にて、仲間のセラピストとともにリラクゼーションスペース「ＷＨＯＬＥ ＴＲＥＡＴ」を運営（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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