こころがホッとする考え方

すがの たいぞう【著】/ｍａｔｓｕ（マツモトナオコ）【絵】

ＰＨＰ研究所（2018/11発売）

• サイズ A5判／ページ数 127p／高さ 22cm
• 商品コード 9784569841687
• NDC分類 146.8
• Cコード C0011

出版社内容情報

悩みが消えない。落ち込む。そんなときは、ものの見方をちょっと変えるとラクになる。心に響くアドバイスと、ほっこりイラストが元気をくれる。

すがの たいぞう［スガノ タイゾウ］
著・文・その他

目次

第１章　こだわりを捨てればラクになる（友だちはたくさんいなくてもいい；「おもしろい」か、「つまらない」かは自分しだい　ほか）
第２章　自分を見つめ直してみる（感情と上手につき合おう；自分のことなど知らなくてもいい　ほか）
第３章　人とのつき合いで苦しまない（嫌いな人の長所をつくる；あなたは素直？それとも頑固？　ほか）
第４章　心が重たくなったときには（心配性の治療薬とは；ときには泣いてみるのもいい　ほか）

著者等紹介

すがのたいぞう［スガノタイゾウ］
１９５３年、東京生まれ。臨床心理士。学習院大学文学部（心理学）卒。学習院大学学生相談室、代々木の森診療所等のカウンセラーを経て、１９９６年、東京カウンセリングセンター（ＴＣＣ）を設立。現在、所長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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